A Pandemia do COVID-19 trouxe grandes mudanças e restrições para nossa rotina, além do aumento do nível de ansiedade por tantas preocupações e necessidade de nos adaptarmos à nova realidade. E como isso tudo pode afetar seu sono? Todos esses fatores podem provocar alterações na qualidade e no padrão do nosso sono, podendo surgir ou […]
